姿勢の効用（月刊たむぽぽ第57号 2008年3月号より）

ダンスのレッスンによって、腰痛がピタリとなくなってしまったという
生徒の方々が、身の回りに結構います。

ダンスを習う際に、まず心がけてもらうのが立ち方、姿勢なのです。
姿勢を良くする事で、健康面において大きな効果が期待できます。

現代人の持病といわれる腰痛によって医者に通ったり、
整骨院などでマッサージを受けたりと、結構な時間とお金を
費やしている方が多いのではないでしょうか。

ダンスを始めて半年か一年程で、ゆううつな腰痛がピタリと
治ってしまったとしたなら、趣味と実益をかねた究極の健康法
といえます。

そのためには、規則的にトレーニングすることが大事。
ダンスは、その面からも運動効果やストレス解消に最適といえます。

健康と若さの秘訣はダンスにあり。

（しのぶ）