姿勢の効用(月刊たむぽぽ第57号 2008年3月号より)
ダンスのレッスンによって、腰痛がピタリとなくなってしまったという
生徒の方々が、身の回りに結構います。
ダンスを習う際に、まず心がけてもらうのが立ち方、姿勢なのです。
姿勢を良くする事で、健康面において大きな効果が期待できます。
現代人の持病といわれる腰痛によって医者に通ったり、
整骨院などでマッサージを受けたりと、結構な時間とお金を
費やしている方が多いのではないでしょうか。
ダンスを始めて半年か一年程で、ゆううつな腰痛がピタリと
治ってしまったとしたなら、趣味と実益をかねた究極の健康法
といえます。
そのためには、規則的にトレーニングすることが大事。
ダンスは、その面からも運動効果やストレス解消に最適といえます。
健康と若さの秘訣はダンスにあり。
(しのぶ)
生徒の方々が、身の回りに結構います。
ダンスを習う際に、まず心がけてもらうのが立ち方、姿勢なのです。
姿勢を良くする事で、健康面において大きな効果が期待できます。
現代人の持病といわれる腰痛によって医者に通ったり、
整骨院などでマッサージを受けたりと、結構な時間とお金を
費やしている方が多いのではないでしょうか。
ダンスを始めて半年か一年程で、ゆううつな腰痛がピタリと
治ってしまったとしたなら、趣味と実益をかねた究極の健康法
といえます。
そのためには、規則的にトレーニングすることが大事。
ダンスは、その面からも運動効果やストレス解消に最適といえます。
健康と若さの秘訣はダンスにあり。
(しのぶ)