タイトルなし(月刊たむぽぽ第58号 2008年4月号より)
※第58号が発見されましたので掲載いたします。
今、ちまたでブレイク中の美腰エクササイズ、
SHINOさんが独自に編み出したダイエット法で
ウエストに効果的な体操なんだそうです。
本人も出産直後のウエストサイズが80cm以上あったそうですが、
今では56cmの超くびれウエストに変身をとげたとの事。
ほんとうにビックリですね!
実は、美腰エクササイズそのものは、ダンスのレッスンにおいても
日常的に行っているんですよ。
ラテンアメリカン・ダンスのルンバやチャチャチャ、サンバ等で
使われているヒップムーブメントの中のラテラル(横への動き)、
ローテーショナル(背骨の回りをヒップが回転)、
ツイスティング(ヒップのひねり)、これらの動きは、すべて
美腰エクササイズに共通するヒップの動きなのです。
ですから、ダンスのレッスンを通して、自然に美腰エクササイズを
行っているわけなんですよ。
ダンスの上手な人に共通するのが、姿勢の良さとスリムな
プロポーション。
また、ダンスは結構頭を使うので、脳の動きを刺激するらしく、
年令よりも若く感じられる方が多く見受けられます。
年令を重ねても、素敵な人間でありたいと願っている方に
ピッタリのホビー。それが、社交ダンス(ボールルームダンス)
なのです。
(しのぶ)
今、ちまたでブレイク中の美腰エクササイズ、
SHINOさんが独自に編み出したダイエット法で
ウエストに効果的な体操なんだそうです。
本人も出産直後のウエストサイズが80cm以上あったそうですが、
今では56cmの超くびれウエストに変身をとげたとの事。
ほんとうにビックリですね!
実は、美腰エクササイズそのものは、ダンスのレッスンにおいても
日常的に行っているんですよ。
ラテンアメリカン・ダンスのルンバやチャチャチャ、サンバ等で
使われているヒップムーブメントの中のラテラル(横への動き)、
ローテーショナル(背骨の回りをヒップが回転)、
ツイスティング(ヒップのひねり)、これらの動きは、すべて
美腰エクササイズに共通するヒップの動きなのです。
ですから、ダンスのレッスンを通して、自然に美腰エクササイズを
行っているわけなんですよ。
ダンスの上手な人に共通するのが、姿勢の良さとスリムな
プロポーション。
また、ダンスは結構頭を使うので、脳の動きを刺激するらしく、
年令よりも若く感じられる方が多く見受けられます。
年令を重ねても、素敵な人間でありたいと願っている方に
ピッタリのホビー。それが、社交ダンス(ボールルームダンス)
なのです。
(しのぶ)