ダンスで10歳は若返る(月刊たむぽぽ第37号 2006年6月号より)

皆さんは健康のためのサプリメントやダイエットのためのエステ等、
体のメンテナンスに対して、とても気をつけて生活していることと思います。

でも近年は、車やエスカレーター、エレベーターの利用等、
便利な生活に慣れすぎて、運動不足に拍車をかけている方が
増えているのも事実です。

「健康と美に役立つ生涯スポーツ」として、ダンスにトライしてみませんか?
そもそも日常生活を通して、二本の足で歩くことこそダンスの原点なのです。
基本ステップさえマスターできれば、誰でもすぐに踊れるようになりますよ。

ダンスで心身ともにリフレッシュしましょう。
美しい姿勢を心がけることで、確実に10歳は若返ること請け合いです。

(しのぶ)

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