メタボリック症候群(月刊たむぽぽ第64号 2008年10月号より)

メタボリック症候群、この言葉は、
今年の流行語のような感さえあります。

欧米人のように主食が肉の場合はともかく、
これまでの日本人には、あまりなじみの
ない存在でした。

しかしながら、従来の日本食文化から
朝・昼・晩を問わず、カロリーの高くて
脂肪のつきやすい食べ物に移行し、
また嗜好の方も子供や若者を中心に
シニア世代にまで欧米化が波及して、
古来からの食文化がだんだんと
忘れ去られようとしています。

そんな私は仕事柄、1日3食+αの生活が
パターン化して、少し油断すると1~2kgは、
たちまちに増えてしまいます。
反面、仕事がハードな分(1日12時間労働もざら)
1日で2kgぐらいは簡単に減ってしまいます。

トータルすると計算上は現状維持なのですが、
油断は禁物。メタボにならないように、
もっと仕事にはげまないといけません。

そんな訳なので、皆さん是非レッスンに
来てみて下さい。

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3ヶ月間、通常の個人レッスン料の半額で
受講できますので、とってもリーズナブル。
しかも、10月末日まで入会金が無料なので、
このチャンスをお見逃しなく!

皆さんの来校を待ってま~す。

(しのぶ)

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