無理なく楽しく(月刊たむぽぽ第39号 2006年8月号より)

「いつまでも健康でありたい」「美しく年齢を重ねたい」-
最近、健康と美について見直そうとする気運が高まりつつ
あるように思います。

しかしながら、健康のために良かれと始めた運動やスポーツが、
逆に健康を損なうという皮肉な結果を招くことが意外と多いのでは
ないでしょうか。

適度な運動こそ、その結果を発揮する一番の近道です。
社交ダンスの運動量は、早足で歩くのと同じくらいのものですから、
無理なく続けられます。

また、軽快な音楽に合わせて踊る楽しさは格別です。

生涯スポーツとして最適のダンスに、是非一度チャレンジしてみては
いかがですか。

(しのぶ)

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