老化防止に最適(月刊たむぽぽ第40号 2006年9月号より)

※2007年9月号の内容を掲載してしまいましたので、
2006年9月号の内容に訂正いたしました。

皆さんは目を閉じて何秒間片足で立っていられますか。
個人差はありますが、だいたい10~20代半ばまでが
ピークで、約70~90秒間位、30代を過ぎますと著しく
衰え始め、40才で約55秒間、50代で約37秒間、
60代では約26秒間との統計があります。

平衡感覚は、迷路、深部感覚、皮膚感覚、そして視覚を
含んだ総合的な感覚ですが、ダンスをすることによって、
この感覚は間違いなく磨かれていきます。

統計上もやはり、社交ダンスをやっている人は
全国平均を上回っているそうです。
老化防止を図る手段として、社交ダンスは最適の
スポーツと言えるかもしれませんね。

(しのぶ)

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